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【启航创新港 铆定心能量】与心灵相约,与健康同行 ——电信学部硕9058班心理健康月主题教育活动
發布時間  :  2019-11-19點擊量  :  

爲響應學校11月研究生心理健康月主題教育活動,引導研究生關注心理健康,提高心理素質,電信學部碩9058班于2019年11月17日開展了以“與心靈相約,與健康同行”爲主題的心理健康月活動。活動由心理委員魯藝同學主持。

本次活動的第一部分是表達與認知自我,現場同學參與並完成個性測驗和大學生人格問卷這兩個心理測試,讓同學們在測驗中了解自我,表達自己的個性與態度。

活動第二部分是案例討論環節。魯藝同學向大家講述典型案例“寒門博士之死”,著重針對在研究生階段如何與導師建立良性溝通、疏解壓力與消極情緒等問題。

大家對該事件感觸很深,紛紛發表看法。王步雲同學說道:“‘师者,所以传道授业解惑也’。导师本应是和学生最为密切的人,我们要积极与导师交流,建立起一条良性沟通渠道,这样才能全身心地投入科研,收获充实的生活。” 赵梦同学表示:“所有的事情都有解决办法,不能轻易放弃自己的生命,我们在遇到这样的事时,可以向身边的老师、朋友和家人寻求帮助,不要因为一时的想不开而造成悲剧的发生。”李睿韬同学发表了他的看法:“希望学校可以加大心理健康宣传力度,让大家深刻地认识到心理健康的重要性。组织一些形式丰富的心理活动,增强同学间的凝聚力,舒缓平时的科研压力。”

在活動的最後環節,同學們一同觀看心理健康主題的電影—《美麗心靈》。該片講述了患有精神分裂症的數學家約翰·福布斯·納什,在博弈論和微分幾何學領域潛心研究,最終獲得諾貝爾經濟學獎的故事。魯藝同學認爲在日常科研生活中,産生低落情緒是不可避免的,但是可以通過向朋友家人傾訴、尋求心理咨詢,積極參加集體活動等方式感受來自身邊的關心和愛,讓自己走出陰霾,擁抱快樂,保持一個積極向上的心理狀態。

本次活動提高了大家對心理健康的認知程度,同時也縮短了同學彼此之間的距離。活動結束後。同學們表示今後要重視心理健康的問題,積極向上的健康心態是保證高效率學習工作的基礎,保持良好樂觀的心態才能取得長足的發展。